ダイエットを始めました

我が家のダイエット器具を紹介したいと思います。

一昨年のクリスマス、サンタさんが子供たちにプレゼントしてくれたトランポリンです！

たまに子供達も遊ぶのですが、私もダイエットのために飛び始めました。

トランポリンダイエットのメリットは

1. 雨の日でも運動できる
2. 室内なので運動靴に着替えたり防寒着や日焼け止めの準備が要らない
3. やろうと思ったときにできる
4. 単純に飛んでいて楽しい
5. 体幹が鍛えられる

ことですね。

問題点は

1. 買わないといけない
2. 場所を取る
3. 音が出るので集合住宅だと配慮が必要
4. 部品が壊れた時のケガが心配

ですよね。

費用についてでですが、私が購入したときは5,000円もかかりませんでした。

自分用に、というのは気が引けるという方は、お子様の誕生日や入学・入園祝いという名目で買ってみてはいかがでしょうか？もちろん、クリスマスプレゼントとしても人気商品です。時期になると売り切れが続出します。

子供へのプレゼント……と言っていますが、大人が楽しむのも十分ありだと思います。(我が家は「一緒に遊ぼう！」とよく言われます。最近は「ママ、ダイエットのために100回飛んで」とも。）

気になるのは「大人でも飛べるのか？」ということですが、サンタさんがくれたトランポリンは100kgまで大丈夫とのこと！おなかが出ているパパも大丈夫です！！

うちの子は結構飽きやすいタイプで、プレゼントがあまり大事にされないことが多かったのですが、たまに遊んでくれています。本来の目的とは違う、おままごとのテーブルになっていることもありますが(笑)

子供（小1）の友達も、「トランポリンが家にあるなんていいなー！」と言っていたので、まだまだ家庭用トランポリンは珍しいのかもしれません。

今日は、20回飛んだので（すくなっ！）明日は50回飛ぼうと思います！ほら、こういうのって継続しないと意味がないですからね？

※本来は５分程度飛ぶと運動としての効果があるそうです。